Planen Sie einen Langstreckenflug in ferne Länder wie Nordamerika oder Australien? Die Vorfreude auf die Reise ist groß, aber bevor es losgeht, steht ein langer Flug von 10 bis 20 Stunden bevor. Um den Flug möglichst angenehm zu gestalten, gibt es praktische Tipps, um die Zeit im Flugzeug sinnvoll zu nutzen und Langeweile zu vermeiden.
Die Zeit im Flugzeug eignet sich ideal für verschiedene Entspannungstechniken. Ohne Ablenkung können Sie meditieren, Fantasiereisen unternehmen oder Ihren Körper entspannen.
Es gibt viele Meditations-Apps, die zum Entspannen und Meditieren einladen. Laden Sie eine App vor dem Flug herunter und wählen Sie eine Meditationstechnik, die Ihnen gefällt. Die regelmäßige Meditation kann stress- und angstlösend wirken und den Blutdruck senken. Wenn Sie bereits Erfahrung mit Meditation haben, können Sie auch ohne App meditieren. Darüber hinaus ist die Progressive Muskelentspannung eine Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen. Diese Methode kann helfen, die Zeit im Flugzeug angenehmer zu gestalten und einseitig belastete Muskeln zu entspannen.
Ein individuell zusammengestelltes Unterhaltungsprogramm kann die Zeit im Flugzeug angenehmer gestalten. Die Airline bietet zwar ein Entertainment-Programm an, aber es ist ratsam, sich vorab Filme, Serien oder Dokus herunterzuladen. Lesestoff, E-Reader, Magazine, Zeitschriften, Podcasts und Hörbücher sind ebenfalls gute Begleiter, um sich die Zeit zu vertreiben.
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Das Flugzeug ist ein guter Ort, um eintönige Arbeiten am Laptop zu erledigen. Wenn Sie vor der Reise bestimmte Aufgaben aufgeschoben haben, ist der Flug die ideale Gelegenheit, um diese zu erledigen. Studenten können die Zeit zum Lernen nutzen oder die bevorstehende Reise im Detail planen.
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